Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabe

Menderita penyakit diabetes memang menjadi mimpi buruk bagi setiap orang , karena penyakit ini merupakan pembunuh no 3 setelah penyakit jantung dan kanker .

Bagi anda penderita diabetes memanglah harus benar – benar menjaga kondisi kesehatan seperti tidak sembarang dalam memilih makanan dan minuman karena ceroboh sedikit saja akan berakibat fatal.

Berikut ini beberapapantangan makanan untuk penderita diabetes yang harus anda jauhi :

1.    Nasi

2.   Kafein

3.   Kentang

4.   Pasta dan mie

5.   Roti putih

6.   Nangka dan durian

Makanan-makanan diatas wajib anda jauhi jika tidak ingin penyakit diabetes melitus anda dapat tumbuh dan berkembang semakin parah. 

Tetapi anda tidak perlu khawatir karena kami juga memberikan informasi tentang makanan yang baik untuk di konsumsi bagi anda penderita diabetes seperti berikut :

§  Kacang polong, kacang panjang, dan buncis

§  Apel, aprikot, dan pir

§  Oat

§  Roti gandung, dan ubi jalar

§  Susu krim dan yogurt rendah lemak

§  Daging unggas dan daging merah rendah lemak

§  Makarel, sarden, dan salmon

§  Labu dan Biji rami

§  Buah dan sayuran

§  Beras merah, sarapan whole grain, dan roti whole grain

Perlu anda perhatikan lagi , meskipun makanan-makan diatas digolongkan baik untuk penderita diabetes tetapi anda tetap tidak boleh mengkonsumsi makan tersebut secara berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan sangatlah tidak baik.

 http://diabetesmelitus.obatpenyakit.co.id/pantangan-makanan-untuk-penderita-diabetes/