Mengalami keadaan suhu yang terlalu ekstreem dapat membahayakan kesehatan, bahkan kehidupan seseorang untuk memperkuat tubuh dan membuatnya lebih tahan akan perubahan suhu lingkungan. Dr Maoshing Ni menyarankan untuk mandi dengan pancuran air dingin . Hal ini dapat menyempitkan pembuluh darah di permukaan dan ujung luar tubuh anda, membantu mengalirkan lebih banyak darah ke organ dalam untuk meningkatkan oksigen dan pemindahan sampah dari organ vital ini.
Namun, jika anda tidak terbiasa dengan hal ini, segeralah sesuaikan diri anda dengan iklim mulai dengan menggosok tubuh anda dengan handuk dingin setelah beberapa hari, ubah suhu pancuran atau air mandi anda lebih dingin dari biasa, dan gunakan lebih sedikit air panas setiap minggu hingga anda dapat sepenuhnya terbiasa dengan pancuran dingin.
Jika dingin direkomendasikan untuk permukaan tubuh anda, dingin di dalam bisa jadi sangat berbahaya.Kebanyakan makanan atau minuman harus dikonsumsi baik dalam suhu kamar atau dekat dengan suhu tubuh. Coba dalam suhu kamar atau dekat dengan suhu tubuh. Coba anda pikirkan, segelas air dingin bersuhu kurang lebih 35 derajat fahrenheit, berbeda lebih dari 60 derajat dengan tubuh yang bersuhu 99,6 derajat. Minimum dingin dapat mengakibatkan penyempitan pada seluruh tubuh-mengurangi pasokan darah ke perut dan mengurangi pengeluaran cairan lambung, yang dapat menyebabkan penurunan fungsi pencernaan.
Hal ini juga dapat melemahkan fungsi imunitas di pencernaan, membuat rawan terkena infeksi oleh bakteri HELLOBACTER PYLORY, biang leladi dari bisul perut. Untuk menjaga tubuh bernapas, ketahuilah bagaimana harus menggunakan panas dan dingin.
Disadur dari buku secrets of longevity, karangan Dr. Maoshing Ni (Pakar pengobatan anti-penuaan Taois)
Salam,
Hilman Muchsin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar