Minggu, 30 Agustus 2015

11 Manfaat Makan Jambu Biji Setiap Hari



Setiap 100 gram jambu biji mengandung sekitar 70 kalori.

Jambu biji mengandung banyak karbohidrat dan serat. Selain itu, jambu biji juga mengandung protein, lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, dan kalium.

1. Mencegah Kanker

Likopene merupakan suatu antioksidan yang terdapat di dalam jambu biji.

Antioksidan ini dapat mencegah terjadinya berbagai kerusakan akibat radikal bebas.

Minyak daun jambu biji merupakan agen antiproliferatif alami dan dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

Mengonsumsi jambu biji dapat mencegah terjadinya kanker payudara dan kanker prostat.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu biji merupakan sumber vitamin C, di mana jumlah vitamin C di dalamnya 4 kali lebih banyak daripada jumlah vitamin C di dalam jeruk.

Vitamin C merupakan antioksidan alami yang dapat membantu melawan berbagai kuman berbahaya.

Mengkonsumsi jambu biji dapat membantu melawan flu dan batuk serta melindungi kulit dari efek berbahaya radiasi sinar UV.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A di dalam jambu biji dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan cara melindungi retina dan mencegah terjadinya rabun senja.

Mengkonsumsi jambu biji juga dapat mencegah terjadinya katarak dan degenerasi makula.

4. Membantu Mengatasi Disentri dan Diare

Buah dan daun jambu biji mengandung agen astringen yang dapat membantu melawan bakteri berbahaya.

Selain itu, jambu biji juga mengandung karotenoid, kalium, dan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh anda.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Jambu biji mengandung banyak vitamin B kompleks, seperti niasin yang dapat meningkatkan fungsi kognitif otak anda.

Vitamin B6 dapat membuat otak dan saraf anda bekerja dengan lebih efisien dan lebih aktif dengan cara meningkatkan aliran darah ke dalam otak.

6. Menutrisi Kulit

Karoten, likopene, dan vitamin C merupakan beberapa jenis antioksidan yang terdapat di dalam jambu biji, yang dapat melindungi kulit dari proses penuaan dini dan menghambat pembentukan kerutan serta noda hitam akibat radikal bebas.

Jambu biji juga mengandung banyak air, yang dapat membantu menjaga anda terhindari dari dehidrasi.

7. Manfaat Lainnya

Berbagai manfaat lain dari jambu biji bagi kesehatan anda adalah:

• Membantu mencegah terjadinya tekanan darah tinggi dengan cara menetralisir efek natrium (kalium)

• Memperlambat penyerapan makanan dan membantu mengendalikan kadar gula darah (serat)

• Mengurangi stress dan membantu relaksasi otot serta saraf (magnesium)

• Mencegah terjadinya kelainan bawaan pada janin (asam folat)

• Membantu metabolisme kelenjar tiroid dan membantu proses produksi serta penyerapan tiroid (tembaga).

http://8intisari.blogspot.com/2015/08/11-manfaat-makan-jambu-biji-setiap-hari.html

1 komentar:

  1. Hari ini saya ingin mengunkapkan tentang perjalanan hidup saya,karna masalah ekonomi saya selalu dililit hutang bahkan perusahaan yang dulunya saya pernah bagun kini semuanya akan disitah oleh pihak bank,saya sudah berusaha kesana kemari untuk mencari uang agar perusahaan saya tidak jadi disitah oleh pihak bank dan akhirnya saya nekat untuk mendatangi paranormal yang terkenal bahkan saya pernah mengikuti penggandaan uang dimaskanjeng dan itupun juga tidak ada hasil yang memuaskan dan saya hampir putus asa,,akhirnya ketidak segajaan saya mendengar cerita orang orang bahwa ada paranormal yang terkenal bisa mengeluarkan uang ghaib atau sejenisnya pesugihan putih yang namanya Mbah Rawa Gumpala,,,akhirnya saya mencoba menhubungi beliau dan alhamdulillah dengan senan hati beliau mau membantu saya untuk mengeluarkan pesugihan uang ghaibnya sebesar 10 M saya sangat bersyukur dan berterimakasih banyak kepada Mbah Rawa Gumpala berkat bantuannya semua masalah saya bisa teratasi dan semua hutang2 saya juga sudah pada lunas semua,,bagi anda yang ingin seperti saya dan ingin dibabtu sama Mbah silahkan hubungi 085 316 106 111 saya sengaja menulis pesan ini dan mempostin di semua tempat agar anda semua tau kalau ada paranormal yang bisah dipercaya dan bisa diandalkan,bagi teman teman yang menemukan situs ini tolong disebar luaskan agar orang orang juga bisa tau klau ada dukun sakti yg bisa membantuh mengatasi semua masalah anda1.untuk lebih lengkapnya buka saja blok Mbah karna didalam bloknya semuanya sudah dijelaskan PESUGIHAN DANA GHAIB TANPA TUMBAL

    BalasHapus