Bagi perokok aktif, mungkin sudah
saatnya untuk membersihkan paru-paru Anda. Ini cara paling sederhana. Sebab,
Anda hanya perlu memanfaatkan bahan-bahan alami seperti buah dan merubah pola
gaya hidup agar paru-paru Anda kemabali bersih dalam waktu dua hari. Bagaimana
caranya? Berikut selengkapnya.
Hindari kopi dan susu
via freysmiles.com
Jika
Anda menginginkan paru-paru Anda tetap sehat, tinggal asupan kopi dan susu
selama dua sampai tiga hari. Hal Ini membantu sistem tubuh Anda untuk
membersihkan racun.
Teh hijau
Teh
hijau sangat baik untuk kesejahteraan organ tubuh manusia. Mengonsumsi
secangkir teh hijau di malam hari sebelum tidur mampu menyingkirkan kotoran
yang menumpuk di usus.
Lemon
via worthytoknow.com
Mengonsumsi
air lemon setelah bangun tidur sangat bermanfaat bagi kebugaran Anda. Kandungan
antioksidan yang hadir dalam lemon penting untuk proses pembersihan dalam
tubuh.
Jus nanas
Mengonsumsi
jus nanas saat sarapan sangat baik untuk Anda. Serat yang terkandung dalam jus
nanas bisa membantu proses pencernaan sekaligus membongkar kelebihan protein
dan melakukan proses asimilasi pada aliran darah dengan cepat.
Jus wortel
Setelah
sarapan, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi jus wortel. Pada tahap ini, racun
mudah terpisah dari sel darah untuk selanjutkan dikeluarkan dari dalam tubuh
melalui saluran pembuangan.
Pisang
Setelah
makan siang, mengonsumsi pisang adalah cara yang tepat untuk menjaga organ
tubuh Anda tetap sehat. Kandungan kalium di dalamnya membantu proses
pembersihan dalam tubuh.
Kranberi
via efimeridaki.gr
Pada
malam hari, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi jus kranberi. Hal ini membantu
menghilangkan bakteri yang ada di paru-paru Anda.
Olah raga
Mengonsumsi
berbagai jenis jus dan buah tidak cukup untuk menjaga kondisi paru-paru Anda
tetap sehat. Sempurnakan usaha Anda dengan melakukan olah raga ringan untuk
mengatur napas berat Anda. Hal ini akan membantu paru-paru Anda bekerja keras
untuk mendapatkan kondisi normal.
Mandi uap
via livemans.com
Mandi
uap juga diyakini dapan menghilangkan racun dari dalam tubuh. Racun yang
menumpuk bisa hilang melalui keringat.
Minyak kayu putih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar